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Il est temps de déployer votre tapis de yoga et de découvrir la combinaison d'exercices physiques et mentaux qui, depuis des milliers d'années, accrochent les pratiquants de yoga du monde entier. La beauté du yoga est que vous n'avez pas besoin d'être un yogi ou un yogini pour en récolter les bén...

Quand j'avais (Dacher Keltner) 18 ans, je me suis promené dans un cours de yoga au cours de ma première année d'université, organisé sur un terrain de basket dans le gymnase de l'école. À l'époque, il y a une quarantaine d'années, le yoga avait des connotations mystiques, un peu sectaires. Alors...

Le yoga, une pratique et une méditation anciennes, est devenu de plus en plus populaire dans la société occupée d'aujourd'hui. Pour de nombreuses personnes, le yoga offre une retraite à leur vie chaotique et trépidante. Cela est vrai que vous pratiquiez la posture du chien tête en bas sur un...